O que é a obesidade?

Para a maioria das pessoas o termo "obesidade" significa estar muito acima do peso. Profissionais da saúde definem "acima do peso", ou sobre-peso, como o excesso de peso corporal que inclui músculos, ossos, gordura e água. Obesidade especificamente refere-se ao excesso de quantidade de gordura corporal. Algumas pessoas, como fisiculturistas e outros atletas com muitos músculos, podem estar com sobre-peso sem serem obesos.

Como a obesidade é medida?

Todos nós precisamos de certa quantidade de gordura corporal para armazenar energia, isolamento de calor, absorção de impacto e outras funções. Como regra, mulheres têm mais gordura corporal do que homens. A maioria dos profissionais da saúde concorda que homens com mais de 25% de gordura corporal e mulheres com mais de 30% apresentam obesidade.


Que consequências pode ter para a nossa saúde?

- Aparelho cardiovascular (hipertensão arterial, arteriosclerose, insuficiência cardíaca congestiva e angina no peito.
- Complicações Metabólicas (hiperlipimédia, alterações de tolerância á glicose, diabetes do tipo 2, gota).
-Sistema pulmonar (dispeneia ( dificuldade em respirar) e fadiga, síndroma de insuficiência respiratória do obeso, apneia de sono (ressonar) e embolismo pulmonar).
- Aparelho gastrintesnal( formação de areias ou pequenos cálculos na vesícula.
- Aparelho genito-urinário e reprodutor (infertilidade e amenorreia( usência anormal da mestruação), incontinência urinária de esforço, etc.)

Quais são os factores de risco?

- a falta de informação dos pais;
-factores genéticos;
-zona onde reside ser muito urbanizada;
-a gravidez e a menopausa pode contribuir para o aumento de peso da mulher;
-vida sedentária.
Como se pode combater a obesidade?

-fazer uma dieta saudável e equilibrada;
-praticar actividade física com regularidade;
-optar sempre por um modo de vida saudável.